50+ Lời Chúc Mừng Sinh Nhật Người Lớn Tuổi Ý Nghĩa 2024

50+ Lời Chúc Mừng Sinh Nhật Người Lớn Tuổi Ý Nghĩa 2024

Chúc mừng sinh nhật người lớn tuổi với những người thân yêu là dịp tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ và mang lại niềm vui. Việc tổ chức sinh nhật cho người lớn tuổi đúng cách giúp họ nhận được sự quan tâm, yêu thường và cảm nhận giá trị của họ đối với gia đình.

Xem thêm:

Người già có cần tổ chức sinh nhật hay không?

Đối với những người già, sinh nhật có thể không còn là một ngày quan trọng như khi còn trẻ. Tuy nhiên, việc tổ chức và chúc sinh nhật cho người lớn có thể là một dịp để tụ họp, gắn kết các thế hệ trong gia đình và thể hiện sự quan tâm, yêu thương đến những người thân yêu.

Ngoài ra, sinh nhật cũng là dịp để người già nhận được những món quà đáng yêu từ người thân và bạn bè, cũng như được thưởng thức các món ăn yêu thích và các loại đồ uống mà họ thích. Điều này có thể làm tăng sự phấn khích và niềm vui của họ trong ngày sinh nhật.

Tuy nhiên, việc tổ chức và chúc sinh nhật cho người lớn tuổi cũng cần phải được xem xét kỹ lưỡng, bởi vì có thể một số người già không thích sự chú ý của đám đông và chỉ muốn có một ngày sinh nhật bình yên với gia đình và người thân. Điều này cũng cần được tôn trọng. 

Vì vậy, việc tổ chức sinh nhật cho người lớn tuổi là tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể và cần phải được thực hiện một cách tỉ mỉ, tôn trọng nguyện vọng và sự thoải mái của người được tặng sinh nhật.

Tổng hợp 20+ lời chúc mừng sinh nhật người lớn tuổi

Ngoài những món quà, hoa tặng sinh nhật thể hiện sự thành kính, gửi đến ông bà những lời chúc mừng sinh nhật hay, ý nghĩa bày tỏ tình cảm, tăng thêm niềm vui trong ngày đặc biệt.

[https://hoadep365.com/collections/hoa-sinh-nhat]

Tham khảo: 999+ mẫu hoa sinh nhật đẹp, ý nghĩa gửi người thân!

Lời chúc thọ tặng ông bà ý nghĩa

  • Cầu Chúa ban phước lành cho Ông/Bà, thật nhiều sức khỏe bình an và sống vui vẻ với con cháu. Chúc mừng sinh nhật Ông/Bà.
  • Hôm nay là ngày mừng thọ của Ông/Bà, kính chúc Ông/Bà của cháu luôn khỏe mạnh, sống vui khỏe. Chờ ngày cháu đưa cháu dâu về cho bà xem mắt nhé. Yêu bà nhiều.
  • Nhân ngày mừng thọ bà, cháu cảm ơn bà bao năm yêu thương và lo lắng cho ba mẹ, cho anh chị em cháu. Bà phải thật khỏe mạnh, sống bên gia đình cháu thật lâu, hưởng phúc từ con cháu bà nhé. 
  • Bà ơi bà, cháu yêu bà lắm! Kính chúc bà luôn vui và hạnh phúc trong sinh nhật. Cháu chúc bà sống khỏe, sống lâu, sống đến bạc đầu, chờ ngày cháu đưa rể về ạ.
  • Chúc mừng sinh nhật ông nội thân yêu! Xin Chúa ban phước lành cho ông, mạnh khỏe và bình an. Chúng cháu sẽ cố gắng học thật giỏi để ông vui ạ.
  • Người ông kính yêu nhất đời con, nhân ngày sinh nhật đặc biệt này, con xin gửi đến ông những lời chúc tốt đẹp nhất từ đáy lòng mình. Chúc ông luôn tràn đầy sức khỏe và vui vẻ, bình an.
  • Con không có những món quà to tát, con chỉ mong ông bà sống vui sống khỏe để con về còn gặp mặt bà. Mong ông bà sống bình an, khỏe mạnh là cháu vui lắm ạ. Mãi yêu ông bà.
  • Nhân dịp ông bà thượng thọ…. tuổi, con kính chúc ông bà được dồi dào sức khỏe, luôn có nhiều niềm vui bên con cháu. Đặc biệt, con mong rằng ông bà dù tuổi đã cao nhưng vẫn tràn trề sức khỏe, tâm hồn luôn vui vẻ.
  • Năm nay không được về dự lễ mừng thọ của ông, con cũng rất buồn, chỉ biết kính gửi lời chúc thọ ông yêu quý, chúc ông sống vui và khỏe mỗi ngày, đợi ngày con con đưa nàng dâu về ra mắt ông nhé!
  • Chúc ông bà yêu quý của con bách niên giai lão, sống lâu trăm tuổi để đón nhận tình yêu thương ấm áp của con cháu trong gia đình. Chúc ông bà luôn vui khỏe và yêu đời.

Tin nhắn chúc mừng sinh nhật bố mẹ hay

  • Chúc mừng sinh nhật người bố tuyệt vời, thần tượng số 1 của con. Con xin chúc bố luôn luôn mạnh khỏe, vui vẻ và mãi là điểm tựa vững chắc cho gia đình mình nhé.
  • Chúc mừng sinh nhật bố. Chúc bố một năm nữa gặt được nhiều thành công, hạnh phúc. Cảm ơn bố đã luôn bên cạnh, ủng hộ và động viên con.
  • Chúc bố sinh nhật vui vẻ. Con hy vọng hôm nay sẽ là ngày bố tràn ngập tiếng cười và yêu thương. Chúc bố luôn mạnh khỏe và mãi thành công
  • Mẹ yêu! Cảm ơn mẹ bởi đã cho con cất tiếng khóc chào đời và vất vả, hi sinh để nuôi con khôn lớn. Trong ngày đặc biệt này của mẹ, con chỉ muốn nói với mẹ rằng con yêu mẹ nhất trên đời này, mong mẹ sẽ mãi luôn mạnh khỏe và ở bên con thật lâu, thật lâu mẹ nhé! Chúc mừng sinh nhật mẹ yêu!
  • Nếu có giải thưởng "Người mẹ số 1 thế giới" thì con tin chắc rằng mẹ sẽ dành chiến thắng mỗi năm. Chúc mẹ của con sinh nhật vui vẻ và luôn hạnh phúc! Con yêu mẹ rất nhiều!

Xem thêm: 99+ Lời chúc sinh nhật hay, ý nghĩa cho mọi đối tượng

Chúc mừng sinh nhật người lớn tuổi trong gia đình (Cô Dì Chú Bác)

  • Ngày sinh nhật Cô/Chú, cháu chúc Cô/Chú hôm nay và các ngày trong năm luôn dồi dào sức khỏe, hạnh phúc và thành công. Chúc gia đình Cô/Chú luôn bình an.
  • Nhân dịp sinh nhật Cô/Chú, mong Cô/Chú thật nhiều sức khỏe, niềm vui. Cháu cảm ơn sự yêu thương Cô/Chú dành cho chị em cháu những năm qua, chị em cháu yêu Cô/Chú rất nhiều.
  • Dì cháu lúc nào cũng là người phụ nữ tuyệt vời nhất, đảm đang, giỏi giang và luôn là thần tượng của cháu trong công việc và trong đời sống. Chúc dì mãi là người phụ nữ tuyệt vời, chú và các anh chị mãi yêu thương và hãnh diện về dì. Happy Birthday dì xinh đẹp của cháu. 
  • Chúc mừng sinh nhật chú – người cha thứ hai của con. Con chúc chú luôn luôn mạnh khỏe, có một sức khỏe tốt và thành công trong mọi lĩnh vực. Hẹn chú cuối tuần, hai vợ chồng con qua nhà dùng bữa tối ấm cúng ạ. 
  • Cháu thầm cảm ơn thượng đế đã cho cháu một người chú tuyệt vời đến thế. Người mà đã luôn quan tâm, giúp đỡ và yêu thương cháu hết lòng sau ba mẹ cháu. Cảm ơn những bảo ban, bài học quý giá khi ra đời. Cảm ơn chú thật nhiều vì luôn hướng dẫn con trong công việc, giúp con có chỗ đứng vững vàng trong sự nghiệp. Chú mãi phong độ và tuyệt vời trong mắt cháu.

Tổ chức sinh nhật cho người lớn tuổi chúng ta phải chuẩn bị những gì?

Tổ chức sinh nhật cho người già là một cách để chúng ta thể hiện tình cảm, sự quan tâm và tôn trọng đối với những người đã có tuổi. Chúng ta cần chú ý đến các yếu tố trên để mang lại niềm vui và hạnh phúc cho người già vào ngày sinh nhật của họ.

chúc mừng sinh nhật người lớn

Thông báo tiệc sinh nhật

Lên kế hoạch chúc mừng sinh nhật người lớn, chúng ta cần phải thông báo trước để người già có thể sắp xếp thời gian và sức khỏe của mình để có thể tham dự. Thông thường, người già sẽ thích được biết trước để có thể chuẩn bị tâm lý và cảm thấy vui mừng hơn.

Trang trí buổi tiệc sinh nhật phù hợp

Người lớn tuổi thường thích những nơi yên tĩnh, thoáng mát và thoải mái để có thể cùng con cháu trò chuyện. HoaĐẹp365 gợi ý những địa điểm tổ chức sinh nhật phù hợp cho người lớn tuổi.

chúc mừng sinh nhật người lớn

Chọn không gian ấm áp, thoải mái tổ chức sinh nhật cho người thân

  • Nhà riêng: Tổ chức sinh nhật cho người lớn tuổi tại nhà riêng mang đến không gian quen thuộc, thoải mái nhất. Trang trí buổi tiệc với hoa sinh nhật, ánh nến nhẹ nhàng và bánh kem bên bữa ăn thân mật.
  • Nhà hàng: Chọn một nhà hàng có không gian mở, phục vụ các món ăn theo sở thích người lớn, nên trang trí không gian ấm áp với những loại hoa tươi sinh nhật nhẹ nhàng.
  • Câu lạc bộ golf: Đối với người lớn tuổi yêu thích môn thể thao này, tổ chức tại một câu lạc bộ golf hoặc sân golf mang đến không gian xanh mát, có sự góp mặt của bạn bè. Bạn chỉ cần chuẩn bị bánh kem, bó hoa tặng sinh nhật sang trọng và một ít thức ăn, đồ uống phù hợp
  • Resort: Một chuyến đi chơi gia đình tạo bất ngờ cho ngày sinh nhật người lớn tuổi. Khách tham dự thường là gia đình, người thân. Trang trí sảnh tiệc ấm áp, cùng nhau tạo nên khoảnh khắc gia đình trọn vẹn.

Lên ý tưởng tổ chức sinh nhật

Sau khi quyết định được địa điểm tổ chức sinh nhật cho người lớn tuổi, bạn có thể bắt đầu lên ý tưởng tổ chức sinh nhật trang trí cho bữa tiệc rồi. Trang trí sinh nhật cho người lớn tuổi trong gia đình thường khá đơn giản, họ thường không thích những gì quá cầu kỳ và đắt đỏ. Bạn nên trang trí đơn giản bằng một lẵng hoa sinh nhật đẹp, bong bóng, bánh sinh nhật. Ngoài ra, bạn cũng nên chuẩn bị một số khung hình trang nhã, rửa hình cha mẹ, ông bà vào khung để gợi nhớ kỷ niệm, điều này sẽ khiến chủ tiệc cảm động và thấy hạnh phúc hơn.

Món ăn nên chuẩn bị trong buổi tiệc sinh nhật người lớn

Bạn cần lưu ý các yếu tố sau để chọn đồ ăn trong tiệc sinh nhật người lớn

  • Đa dạng món ăn: Việc đảm bảo đa dạng món ăn trong bữa tiệc sinh nhật người lớn là rất quan trọng. Vì người lớn có đặc tính hay lắng, họ sợ khách mời sẽ không ăn được hoặc không hài lòng. Bạn nên hỏi ý kiến và sở thích của chủ tiệc để lựa chọn các món ăn hợp với khẩu vị và nhu cầu. Lưu ý nếu người lớn có sở thích ăn chay, ăn kiêng hay dị ứng loại thực phẩm nào, hãy nắm chắc thông tin để chuẩn bị kỹ lưỡng vì điều này thể hiện sự quan tâm chân thành của bạn.
  • Thực đơn dễ ăn, giàu chất dinh dưỡng: Chọn những món ăn giàu chất dinh dưỡng, dễ ăn không quá cứng hay dai, tránh các món chiên ngập dầu gây khó tiêu.
  • Món tráng miệng nhẹ nhàng: Những loại trái cây tươi, bánh ngọt thanh hoặc nước ép sẽ phù hợp với các buổi tiệc sinh nhật người già.

chúc mừng sinh nhật người lớn

Việc đảm bảo đa dạng món ăn trong bữa tiệc sinh nhật người lớn là rất quan trọng

Gợi ý một số món ăn phù hợp nên chuẩn bị trong dịp sinh nhật:

  • Món canh: Canh là món ăn dễ tiêu hóa và có thể bổ sung nhiều loại rau củ, thịt, hải sản vào trong đó. Nếu người lớn tuổi có vấn đề về tiêu hóa, có thể lựa chọn các loại canh chay, canh gà hoặc canh cá hồi.
  • Các loại rau xanh: Rau xanh là một nguồn cung cấp chất xơ tốt cho sức khỏe của người lớn tuổi. Các loại rau cải, bông cải xanh, cải ngọt, cải thảo, cải xoăn, bắp cải, cà chua, rau muống, rau đay, rau ngót là những loại rau xanh thường được sử dụng trong các món ăn cho người già.
  • Thực phẩm giàu protein: Các loại thực phẩm giàu protein, như thịt gà, thịt bò, cá, trứng, đậu phụ, đậu hà lan, đậu đen và hạt chia, có thể giúp người lớn tuổi bảo vệ cơ bắp và tăng cường sức khỏe.
  • Các loại trái cây: Các loại trái cây tươi ngon có chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, giúp người lớn tuổi tăng cường sức khỏe. Các loại trái cây như táo, dứa, xoài, bơ, dâu tây, nho, cam, quýt, bưởi và chanh là những lựa chọn tốt.
  • Các loại thực phẩm chứa chất xơ: Chất xơ có thể giúp người lớn tuổi giảm nguy cơ táo bón và các vấn đề về đường tiêu hóa. Các loại thực phẩm giàu chất xơ bao gồm lúa mì, yến mạch, gạo lức, đậu hà lan, hạt chia, quả hạnh và quả óc chó.

Nên tặng hoa gì ý nghĩa vào ngày sinh nhật người lớn tuổi

chúc mừng sinh nhật người lớn

Hoa mẫu đơn - Vua của các loại hoa

Một số gợi ý loài hoa tặng người lớn tuổi nhân dịp sinh nhật:

Kinh nghiệm chọn quà tặng chúc mừng sinh nhật người lớn tuổi thiết thực

Việc tặng quà sinh nhật cho người lớn tuổi thật sự rất ý nghĩa và có thể giúp tăng thêm niềm vui cho người họ trong ngày đặc biệt của mình. Dưới đây là một số ý tưởng về món quà dành tặng sinh nhật người lớn tuổi thật ý nghĩa.

Quà sinh nhật cho người trung niên từ 40 đến 60 tuổi

  • Lẵng hoa tặng sinh nhật: Hoa tặng sinh nhật là món quà đơn giản nhưng lại cực kỳ ý nghĩa trong ngày trọng đại. Bạn nhớ hãy lựa chọn hoa sinh nhật theo sở thích của chủ tiệc nhé.
  • Trang sức: Quà tặng sinh nhật cho phụ nữ trung niên thích nhất, bởi món quà trang trọng này thể hiện người được tặng là một người phụ nữ rất đẹp, sang trọng và xứng đáng có được những món trang sức lấp lánh, đắt đỏ.
  • Đồng hồ: Thích hợp làm quà tặng sinh nhật đàn ông trung niên.Việc đeo đồng hồ ở độ tuổi trung niên mang nhiều thông điệp, thể hiện địa vị nhất định, thể hiện họ là người cực kỳ quý trọng thời gian.
  • Đồ phong thủy: Món quà xu hướng hiện nay, bởi lẽ những người ở độ tuổi này có rất nhiều chiêm nghiệm về việc sử dụng đồ hợp phong thủy đem lại may mắn, phúc lộc cho mình. Lưu ý trước khi tặng hãy xem người nhận có ý muốn sử dụng đồ phong thủy hay không. Khi chọn món quà phong thủy cần chú ý đến ý nghĩa và tác động của nó, hợp với nhu cầu và sở thích của người nhận, và đảm bảo rằng nó phù hợp với không gian và trạng thái hiện tại của họ.
  • Đồ gia dụng: Món quà được các mẹ yêu ưa chuộng, bởi nó giúp ích rất nhiều cho công việc nội trợ. Những món đồ gia dụng như nồi chiên không dầu, máy hút bụi, lò nướng,... sẽ là món quà lý tưởng để tặng mẹ nhân dịp sinh nhật.
  • Hoa quả ngon, sạch: Điều người lớn quan tâm nhất ở độ tuổi trung niên có lẽ là sức khỏe và dưỡng sinh. Còn gì tuyệt vời hơn nếu bạn gửi tặng họ một bó hoa trái cây tươi ngon nhân dịp sinh nhật, kết hợp hoa tươi và trái cây mang đến niềm vui và bất ngờ.

Tham khảo: Giỏ trái cây, bó hoa trái cây đẹp, ngon tặng dịp sinh nhật

Quà mừng thọ ông bà

  • Album kỷ niệm gia đình: Một món quà mang ý nghĩa tình cảm, một album chứa hình ảnh của tất cả các thành viên trong gia đình, đánh dấu cột mốc hoặc thời gian mang đến thật nhiều cảm xúc.
  • Chăn ga, gối đệm: Một giấc ngủ ngon rất quý giá với người lớn tuổi. Chọn một bộ chăn ga, đối đệm êm ái giúp họ có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.
  • Thực phẩm bổ dưỡng: Yến sào, sữa cho người già, thuốc bổ hay các sản phẩm có giá trị dinh dưỡng cao là món quà sinh nhật ý nghĩa, bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết và cải thiện sức khỏe rất phù hợp để bạn mua làm quà tặng cho người lớn tuổi. 
  • Máy massage: Vấn đề xương khớp hay gai cột sống khiến người lớn tuổi thường xuyên đau nhức, tặng cho người lớn tuổi chiếc máy massage tốt giúp họ thư giãn, tinh thần thoải mái.
  • Máy đo huyết áp: Thiết bị cần thiết cho bất kỳ gia đình có người lớn tuổi. Chính vì thế, tặng máy đo huyết áp chất lượng để giúp các cụ theo dõi tình trạng sức khỏe thường xuyên, đảm bảo an sức khỏe an toàn.
  • Máy lọc không khí: Khói bụi, ô nhiễm không khí ngày một gia tăng, gây các tác hại xấu đến chức năng hô hấp, đặc biệt là người lớn tuổi. Máy lọc không khí giúp lọc sạch bụi thường, bụi mịn và tạo ẩm cho không khí. Món quà sức khỏe hữu ích cho không gian sống người lớn tuổi.
  • Gói khám sức khỏe định kỳ: Tuổi già, sức khỏe ngày một giảm. Gói khám sức khỏe định nghĩa có ý nghĩa vô cùng lớn với người nhận và gia đình. Tham khảo các gói khám sức khỏe uy tín, phù hợp với đối tượng và tài chính bản thân để chủ động việc khám tổng quát định kỳ cho người lớn tuổi.
  • Radio: Một món quà đơn giản nhưng có giá trị tinh thần cao. Người lớn tuổi mắt kém, không thể nhìn tivi liên tục như chúng ta, việc tặng họ một chiếc radio để nghe tin tức, nghe nhạc hay nghe giảng kinh để tâm hôn nhẹ nhàng rất ý nghĩa.

Lưu ý tránh những món quà quá nặng, cầu kỳ khó sử dụng hoặc không an toàn đối với người lớn tuổi.

Những địa điểm du lịch tại Việt Nam phù hợp khi tổ chức sinh nhật ấm cúng cho cả gia đình

Việt Nam là một quốc gia đa dạng về văn hóa và danh thắng, vì vậy có rất nhiều địa điểm du lịch thú vị để tổ chức và chúc sinh nhật người lớn tuổi kết hợp du lịch cả gia đình. Dưới đây là một số gợi ý:

  • Đà Nẵng: Đà Nẵng là một thành phố biển tuyệt đẹp với nhiều bãi tắm và khu vực du lịch đẹp. Bạn có thể tổ chức một bữa tiệc sinh nhật trên bãi biển hoặc một trong những nhà hàng sang trọng trong thành phố. Chúc sinh nhật cho người lớn tuổi tại Đà Nẵng sẽ là kỷ niệm đáng nhớ và hạnh phúc mà họ không thể nào quên trong những năm tháng cuối đời bên con cháu. 
  • Nha Trang: Nha Trang là một trong những điểm đến nổi tiếng nhất ở Việt Nam với bãi biển trải dài và nhiều hoạt động thú vị. Bạn có thể tổ chức một bữa tiệc trên tàu hoặc ở một trong những khách sạn sang trọng trong thành phố.
  • Hội An: Hội An là một thành phố cổ kính với nhiều di sản văn hóa độc đáo và cảnh quan tuyệt đẹp. Bạn có thể tổ chức một bữa tiệc sinh nhật tại một trong những nhà hàng trên sông Hội An hoặc một trong những khách sạn sang trọng trong thành phố.
  • Sapa: Sapa là một điểm đến lý tưởng để tổ chức sinh nhật nếu bạn muốn tránh xa thành phố và thưởng thức cảnh quan thiên nhiên đẹp. Bạn có thể tổ chức một bữa tiệc trong một biệt thự hoặc khu nghỉ dưỡng sang trọng trong khu vực dành cho ba mẹ hoặc ông bà của mình. 
  • Đà Lạt: Đà Lạt là một thành phố nằm ở cao nguyên đồi núi với khí hậu mát mẻ và cảnh quan đẹp. Bạn có thể tổ chức một bữa tiệc tại một trong những khách sạn sang trọng hoặc trong một villa nghỉ dưỡng đẹp tại Đà Lạt. Ngắm vườn hoa tại Đà Lạt sẽ là kỷ niệm khó quên và hạnh phúc cho ông bà hoặc cha mẹ của bạn khi tổ chức sinh nhật tại đây.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các địa điểm khác như Hạ Long, Phú Quốc, Huế, Hà Nội và TP.HCM để tổ chức sinh nhật cho người lớn tuổi. Việc lựa chọn địa điểm còn phụ thuộc vào sở thích của người được tổ chức sinh nhật và ngân sách của bạn.

Bạn có biết, món quà chúc mừng sinh nhật người lớn tuổi tuyệt vời nhất chính là thời gian. Hãy dành thật nhiều thời gian của mình để ở cạnh, quan tâm, chăm sóc và cùng họ tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ. Hy vọng bạn sẽ chọn được món quà ý nghĩa và phù hợp.

HoaĐẹp365 là website trực tuyến hỗ trợ khách hàng lựa chọn đặt hoa gửi tặng bạn bè, người thân, đối tác,... HoaĐẹp365 cung cấp các dịch vụ về hoa tươi trong các dịp lễ: Hoa Khai Trương, Hoa Sinh Nhật, Hoa Trang Trí Tiệc Cưới, Hoa Chia Buồn, Hoa Mừng Quốc Tế Phụ Nữ 8/3,... Các Florist của HoaĐẹp365 luôn kiểm tra chất lượng của từng bông hoa và xác định nhu cầu của khách hàng trước khi lên ý tưởng và thực hiện cắm. Vì thế, mỗi bó hoa sẽ là một câu chuyện, câu chuyện của riêng bạn. 

Hãy liên hệ với HoaĐẹp365 qua hotline hoặc Zalo 0902 526 176 để được tư vấn tận tình nhất.

← Bài trước Bài sau →
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bình luận

Filomena 07/05/2024

Yoou actuallpy maake it seem really easy along with your presentation however I
find thgis topic to be actually one thiong which I think I might never understand.
It sort of feels too complicated and extremely wife forr me.
I'm having a look forward in your next submit, I will attempt to get the hold of it!


my web page :: Casinoselection.Populiser.com

Deangelo 23/04/2024

Hi there, just wanted too say, I loved this blog post.
It was inspiring. Keep on posting!

My web blog ... https://Penzu.com/p/6bb0260c